Selena Kıvılcım, nefes tutmanın genel olarak sağlıksız bir davranış olduğunu belirtmektedir. Normal olarak nefes alıp vermek, vücudumuzun sahip olduğu oksijeni kullanmasına ve atık gazları atmasına olanak tanır. Nefes tutmak, vücudumuzun bu işlevlerini engeller ve bunun sonucunda vücutta oksijen azlığı ve karbondioksit birikimi gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Ayrıca, nefes tutmak mücadele veya stres gibi durumlarda bir tepki olarak kullanılabilir. Ancak bu tür durumlarda bile, yetersiz oksijen alımı vücudunuzdaki performansı düşürebilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bu nedenle, selena kıvılcım nefes tutmanın yerine düzenli ve sağlıklı bir şekilde nefes alıp vermeye teşvik etmektedir. Bu, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu oksijeni almasına ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page